Разработка сайта - studio Pilot
© Copyright 2016 - TITAN GYM. Все права защищены.
Присоединяйся и выигрывай призы
Фитнес клуб в Белгороде запись: +7 (4722) 41-66-69
Текстовый блок

АЭРОБИКА

Аэробика в TITAN GYM
Аэробика - это уникальный вид фитнеса, в котором присутствует комбинация физических упражнений и движений на дыхание. Аэробные упражнения дают нагрузку на сердце и кровеносную систему организма. Это напряжение обязывает организм к адаптации, в результате чего происходят многие изменения, приносящие положительные результаты. 

Аэробика способствует снижению массы тела и совершенствованию фигуры. Здоровье, красивое подтянутое тело и аэробика - как связаны эти три понятия, сегодня знает каждый, кто занимается укреплением своего организма и хочет жить как можно дольше. Аэробика является одним из видов физических упражнений, который объединяет ритмические упражнения с растяжкой и силовым тренингом с целью улучшения всех показателей здоровья (таких как гибкость, мышечная сила и состояние сердечно-сосудистой системы).

Регулярное выполнение аэробных комплексов не только способствует профилактике
множества заболеваний, но и поднимает настроение, избавляет от стрессов.