Сайт носит исключительно информационный характер и никакая информация, опубликованная на нём, ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
Разработка сайта - studio Pilot
© Copyright 2016 - TITAN GYM. Все права защищены.
Присоединяйся и выигрывай призы
Фитнес клуб в Белгороде запись: +7 (4722) 41-66-69
Текстовый блок

БОДИ-БАЛЕТ

Групповые занятия / Боди-балет
image-
Боди-балет в TITAN GYM
Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса, разработанное специально для широкой аудитории людей.

Эти занятия отвечают в первую очередь за красивую осанку, гибкость и координацию. Кроме того, они помогают укрепить суставы, подтянуть ягодицы, избавиться от пары-тройки сантиметров в бедрах и талии и улучшить обмен веществ. 

Боди-балет часто рекомендуют тем, у кого есть грыжа или искривление позвоночника. А вот противопоказаний у него почти нет — тренировки стоит избегать разве что при травмах и серьезных проблемах с сердечно-сосудистой системой. 

За основу тренировок берутся различные движения из классической хореографии, такие как па, деми-плие, гранд-плие, релеве, батманы. Однако, упражнения максимально адаптированы, поэтому не вызовут сложностей даже у далеких от балета людей.

Предлагаемая система движений способствует развитию умения управлять собственным телом, при этом само тело становится красивым, изящным и пластичным.