Сайт носит исключительно информационный характер и никакая информация, опубликованная на нём, ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
Разработка сайта - studio Pilot
© Copyright 2016 - TITAN GYM. Все права защищены.
Присоединяйся и выигрывай призы
Фитнес клуб в Белгороде запись: +7 (4722) 41-66-69
Текстовый блок

ФИТБОЛ-АЭРОБИКА

Групповые занятия / Фитбол-аэробика
Фитбол-аэробика в TITAN GYM
Фитбол-аэробика — силовые упражнения и упражнения на растягивание выполняются с использованием большого надувного мяча фитбола. Этот вид аэробики укрепляет мышцы, развивает координацию движений и гибкость, улучшает осанку.

Фитбол-аэробика дает нагрузку на большинство групп мышц, развивает выносливость и гибкость, улучшает координацию движений и работу вестибулярного аппа­рата, а также стимулирует деятельность сердечно-сосудистойи дыхательной системПри занятиях фитбол-аэробикой на нижние конечности приходится незначительная нагрузка, что делает этот спорт исключительно полезным для людей, страдающим артрозом и остеохондрозом.

Круглая форма мяча увеличивает амплитуду дви­жений, что повышает их эффективность и способствует растяжению мышц. Постоянные колебания мяча стиму­лируют работу внутренних органов и систем, включая желудочно-кишечный тракт, эндокринную и нервную системы, а его неустойчивость заставляет мышцы пре­бывать в постоянном напряжении, чтобы удерживать равновесие.