Сайт носит исключительно информационный характер и никакая информация, опубликованная на нём, ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями пункта 2 статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации.
Разработка сайта - studio Pilot
© Copyright 2016 - TITAN GYM. Все права защищены.
Присоединяйся и выигрывай призы
Фитнес клуб в Белгороде запись: +7 (4722) 41-66-69
Текстовый блок

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Групповые занятия / Функциональный тренинг
Функциональный тренинг в фитнес-клубе TITAN GYM
Функциональный тренинг – тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания, улучшение телосложения и т.п. то есть того, что может подпасть под определение «хорошие физические кондиции», «хорошая физическая форма», «спортивный внешний вид».

Упражнения,при функциональном тренинге основаны на естественных движениях человека, а нагрузки основаны на использовании веса собственного тела.

Такой тренинг одинаково хорошо подходит для разных групп занимающихся. Программы функционального тренинга предоставляют большие возможности и для новичков, и для опытных спортсменов. При этом снижается риск получить травму за счет того, что укрепляются мышцы-стабилизаторы, а другие группы мышц получают равномерную нагрузку. Дополнительно за счет комплексного воздействия на организм физических упражнений улучшается осанка, координация и ощущение баланса.