Разработка сайта - studio Pilot
© Copyright 2016 - TITAN GYM. Все права защищены.
Присоединяйся и выигрывай призы
Фитнес клуб в Белгороде запись: +7 (4722) 41-66-69
Текстовый блок

ЙОГА

Йога в TITAN GYM
Йога — интеграция древней гимнастики и здорового образа жизни с современной точки зрения. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз и общей тренировке тела.

Групповые занятия йогой дарят приятное чувство гармонии, помогают забыть о тревогах и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас». Те, кто регулярно уделяет время практике, отмечают, что стали спокойнее относиться к неприятностям и более взвешенно принимать решения. Вследствие регулярной практики тело становится подтянутым и гибким, выравнивается осанка, улучшается работа всех систем организма. Инструкторы одинаковое внимание уделяют как цигуну и медитациям, так и физическим нагрузкам.

Йога позволяет телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни йога является несравненными по своим результатам с другими системами. Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма.